FC2ブログ

星景友城のグットコンディショニングな日々

HoshikageCommunity★星景友城の日記

rose

Post

学びがいっぱい!!!

2017
01
17
ring
静岡県藤枝市のキッズダンス&クラシックバレエ&ボディエクササイズスタジオで
アドラー心理学勇気づけ教室

Hoshikage Communityの星景友城です☆



日本全国大寒波の中、15・16日とスタジオをお休みにさせていただき

またもやお勉強をしに東京へ。

しかもNCA日本コンディショニング協会コンディショニングトレーナーベーシックコースで

お世話にになった浅沼先生が店長を勤める

『ナチュラルマッスル - 恵比寿店』へ♪

nacyu.png


NCA日本コンディショニング協会

6時間ワークショップの中から

15日岡川昭子先生による
『骨盤・股関節コンディショニング』


16日徳田篤子先生による
『センターコンディショニング』

ncakotuban.jpg
※写真はNCA日本コンディショニング協会Facebookより

            

恐ろしい事に身体の事何も知らず飛び込んでしまったコンディショニングの世界。

NCAのコンディショニングトレーナーベーシックやプロフェッショナルコースで沢山教えていただき、

同期たちに追いつけるように他でも少しですが勉強してきました。


私個人的にはNCAの定義しているコアや体幹、センターは物凄くストン!と腑に落ちてる。

勿論センター以外にもペリフェラルとかも!


目指すはセルフコンディショニングが出来るようになること!

と掲げているだけあってNCAの展開している店舗には

“ 卒業 ” 制度が設けられています(*´∀`*)

そんなパーソナルレッスンのスタジオってNCAだけだと思います(。>∀<。)


セルフコンディショニング、本当に大切ですよ!



そしてせっかく上京しているんだから!

何かレッスン受けれないかと必死で検索。

そしてら同じ恵比寿で朝早くからオープンしているスタジオ発見!

しかも気になっていた空中エクササイズのクラスが9:00〜10:00(≧∀≦)

終わってダッシュしたら間に合うっ!

って事でお勉強前に『メガロス ルフレ恵比寿』という女性専用のメチャクチャ綺麗なスタジオへ♪

受けた空中エクササイズは「アンチグラビティ ファンダメンタル1」というクラス☆

megarosu.jpg


シルクサスペンション(ピラティス系)」とも「エアリアルヨガ(ヨガ)」とも違う、

エンターテイメントから生まれた空中エクササイズなんだそうな。

こちらもニューヨーク発のエクササイズ。

個人的には☆印が使われている事に勝手に共感(^^)

やっぱ☆印って好きだわぁ+゚。*(*´∀`*)*。゚+



60分レッスンだったのですが、

ハンモック使ってブランコして綺麗に降りてポーズとか素直に楽しめました♪

かなりのインスピレーションが刺激されました!


『メガロス ルフレ恵比寿』では「ファンダメンタル1」「ファンダメンタル2」「リストラティブ」のみですが、

「アンチグラビティ」は他に7種目のクラスが有るんだそうです。

機会が有ったら一通り受けてみたいなo(^▽^)o

ゲラゲラ笑い童心に帰った60分でした♡


時間が無く 『メガロス ルフレ恵比寿』自慢の浴槽に入れず残念でした…。



本当に沢山学ばせていただきました☆

「アンチグラビティ」については考案中のエクササイズにかなり活かすことが出来そう!!!


楽しみながら身体をしっかり整える事が出来るレッスンを考えてます☆

どうぞお楽しみにo(*^▽^*)o



シルクサスペンションやその他プライベートレッスンのご予約・お申込みはこちらから☆
RESERVA予約システムから予約する  



全てのクラスで受講生募集中です♪ 

受講生募集チラシA面m

受講生募集チラシB面m

lesson.jpg

※プライベート・シルクサスペンション・アドラー心理学講座のお申込みは
 空白の時間帯でのご予約をお願いいたします。



お問合せ
 
mail@hoshikage.info
050-5582-4926
(レッスン中出れない場合もございます。
 留守番電話に残していただけましたら折り返しお電話いたします。)


お申込み・お問合せお待ちしております☆

レッスンスケジュールは こちら から


Comment

Post Comment

  (設定しておくと編集できます)
非公開コメント

Trackback

Open

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。