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星景友城のグットコンディショニングな日々

HoshikageCommunity★星景友城の日記

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Aerial Ballet(エアリアル 空中バレエ)のご案内☆

2017
01
25
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静岡県藤枝市のキッズダンス&クラシックバレエ&ボディエクササイズスタジオで
アドラー心理学勇気づけ教室

Hoshikage Communityの星景友城です☆


本日は我がHoshikage Community

の人気メニューである空中エクササイズ

Silk Suspension™(シルクサスペンション)

に続きまして、新たに2つのメニューが増えましたっ!!!




Silk Suspension™(シルクサスペンション)で使用しているハンモック生地ではなく

エアリアルテシューと呼ばれる収縮性のある柔らかい生地のハンモックで行う

Aerial Exercise(エアリアル エクササイズ)


Aerial Ballet(エアリアル バレエ)

と計3種類の空中エクササイズのレッスンが可能です♪




その中でも星景がどうしてもメニュー化したく、

考えて考えて考え抜いてプログラムしたのがこちら!

Aerial Ballet(エアリアル 空中バレエ)


では早速ご案内させていただきます゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚


hoshiaerb.jpg



Silk Suspension™(シルクサスペンション)Aerial Exercise(エアリアル エクササイズ)

との違いはエクササイズの要素はもちろん含みますが、

クラシックバレエのポディションやパをふんだんに取り入れ

固定されたバーではなくエアリアルティシュー(ハンモック)を使うことにより

より身体のセンター意識が持てるようになるので、

正しいアライメントでレッスンすることが可能となります☆


ですので効率よく脂肪燃焼・体幹を鍛えることが出来ます!

そしてティシューを使うことで床で行うよりもより深いストレッチをすることが可能です。

(180度以上開脚することが可能です(o^-')b グッ!)

hoshiaere2.jpg

hoshiaerba3.jpg


他の空中エクササイズ同様、逆さになったりもするので

自重と重力を利用することで背中の骨と骨の間(椎間)を開き、

常にかかっている圧迫を軽減することができるので長年の腰痛が治ったり、

内臓器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的なんです♪

姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ヒップアップ、ストレス解消が期待できます。

siomoe20.jpg




こちらのAerial Ballet(エアリアル 空中バレエ)

3歳からバレエを始めたものの、歌劇団を退団後からのブランクが長く

そのブランクを乗越える過程で培ったものをSilk Suspension™(シルクサスペンション)と出会い

インスピレーションをいただき考案しました☆彡



初心者の方はバレエの手足の使い方や表現など、気軽に体験していただき、

丁寧に基礎もレクチャーいたしますので、バレエを楽しみながらレッスンしていただけます♪



バレエ経験者やバレリーナの方は正しいアライメントの意識、

そしてテクニック向上のためのとても有効なエクササイズとなること間違いなしっo(*^▽^*)o

もちろんHoshikage Community以外でバレエを習っている方も

テクニック向上のために活用していただけたらとても嬉しいです♡

 コンディショニングトレーナー としてサポート出来たら幸いです。)



Hoshikage Communityでは

受講される方の体力やレベルに合わせてレッスン内容を組み立てます☆

そのためグループレッスンは行わず、

プライベート(マンツーマン)レッスン or ペアレッスンのみのメニューとなります。


しかも完全予約制なのでご希望の日時にレッスンを行うことが可能ですヽ(*^∇^*)ノ



人の目を気にせずプライベート(マンツーマン)レッスンでストレス解消や

ペアレッスンで楽しさを共有されるのも良いですね(。→∀←。)♪

子どもからシニアの方まで楽しんでいただけたら幸いです!

先ずはワクワクしながらの体験レッスンいかがですか~?



Aerial Ballet(エアリアル バレエ)



★年齢★

小学生以上
※年齢の上限はございません


★服装★

動きやすい服装 ・裸足



★持ち物★

靴下
フェイスタオル
水分補給用の飲み物



★レッスン日時等★

随時受付(9:00~ 最終受付19:00)
※要予約です。
 下記予約サイトにてご希望時間のご予約が可能かお調べいただけます。

HCスタジオ

1レッスン制      
プライベート          60分 4,000円
プライベート10回チケット   35,000円
(チケットはSilk Suspension™ ・Aerial Exercise ・美Bodyコンディショニング でもお使いいただけます。)

ペアレッスン(2名様)     60分 7,000円

 
別途入会金        4,000円


お試し体験レッスン   45分 4.000円


※ペアレッスンは2名様でお申込みください。2名様で7,000円となります。
 プライベートはマンツーマンでのレッスンです。
 ドロップインはプライベートレッスンもペアレッスンも同じく1名様につき4,000円となります。
  





他プライベートレッスンのご予約・お申込みはこちらから☆
RESERVA予約システムから予約する              




全てのクラスで受講生募集中です♪ 

受講生募集チラシA面m

受講生募集チラシB面m

lesson.jpg

※プライベート・シルクサスペンション・アドラー心理学講座のお申込みは
 空白の時間帯でのご予約をお願いいたします。



お問合せ
 
mail@hoshikage.info
050-5582-4926
(レッスン中出れない場合もございます。
 留守番電話に残していただけましたら折り返しお電話いたします。)


お申込み・お問合せお待ちしております☆

レッスンスケジュールは こちら から


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